bí mât làm đẹp sau sinh với nghệ

Với mong muốn lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, nhiều chị em sau khi sinh đã nhanh chóng lên kế hoạch làm đẹp. Nhưng, đâu mới là cách giúp họ sở hữu làn da hồng hào, vóc dáng cân đối như xưa? Làm đẹp sau sinh với nghệ, bạn đã biết chưa?

Nghệ là thực phẩm đồng thời là vị thuốc kha nang chữa bệnh và làm đẹp. Người ta dùng nghệ để chế biến món ăn, chữa viêm loét dạ dày. Bên cạnh đó, nghệ còn đùng để thoa lên da giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, làm lạnh vết sẹo, ngừa mụn và kha nang giảm cân khá hiệu quả nữa đấy.

Dưới đây là những mẹo làm đẹp sau sinh từ nghệ mà chị em kha nang tham khảo.

Chữa rạn da bằng nghệ

Rạn da sau sinh là một trong những nỗi lo của chị em. Để khắc phục nỗi lo này, chị em kha nang dùng nghệ.sư dụng công thức chăm sóc da, cụ thể là chữa rạn da sau sinh bằng nghệ với sữa chua. Theo đó, lấy 2 muỗng bột nghệ nguyên chất trộn đều với 2 muỗng sữa chua nguyên chất. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị rạn đều đặn mỗi ngày.

Hoặc, kha nang dùng nghệ với mật ong để chữa rạn da hiệu quả. Nghệ tươi giã nhuyễn trộn với mật ong theo tỉ lệ 1:1 rồi đắp lên vùng da bị rạn.

Làm sáng da sau sinh bằng nghệ

Nghệ không chỉ có tác dụng làm lành vết thương mà còn kha nang làm mờ những vết thâm nám, giúp da sáng hồng tự nhiên.

Chị em muốn làm đẹp sau sinh, kha nang dùng nghệ tươi và sữa tươi. Theo đó, chuẩn bị 1 củ nghệ tươi và 2 muỗng sữa tươi nguyên chất.

Cách thực hiện: Nghệ tươi giã thật nhuyễn rồi đem trộn với sữa tươi thật đều. Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp này lên mặt, lên cổ khoảng 30 phút.

Giảm cân sau sinh bằng nghệ

Tăng cân, tích lũy mỡ thừa sau sinh là vấn đề lớn nhất mà chị em hay gặp phải. Để giải quyết mỡ thừa, chị em kha nang dùng rượu gừng nghệ để lấy lại vóc dáng. Xoa rượu gừng nghệ lên vùng mỡ thừa được xem là bí mât làm đẹp sau sinh hiệu quả và an toàn.

vât liêu: 1 kg nghệ tươi, 1 kg gừng, 3 lít rượu trắng, 1 bình thủy tinh khoảng 5 lít.

Cách thực hiện: Nghệ và gừng cạo vỏ giã nhuyễn cho vào bình thủy tinh. Cho rượu trắng vào ngập bình đựng gừng nghệ. Đậy kín nắp rồi đem hạ thổ hoặc cất khoảng hai tháng. Sau hai tháng, dùng hỗn hợp rượu gừng nghệ này thoa lên bụng và mát-xa khoảng 30 phút. Trong thời gian ngắn, mỡ thừa ở bụng sẽ nhanh chóng biến mất giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng gọn gàng.

Trên đây là những mẹo làm đẹp sau sinh bằng nghệ mà chị em kha nang tham khảo!

Tuyệt chiêu làm đẹp sau sinh bằng mật ong

Các mẹ thường hay phàn nàn làn da sau sinh bị sạm đen hoặc rạn, thiếu sức sống. Điều này khiến các mẹ phiền lòng và kém xinh. Những tuyệt chiêu làm đẹp sau sinh dưới đây sẽ giúp các mẹ lấy lại vẻ tươi tắn, ngọt ngào của làn da chỉ sau một thời gian ngắn.

1. Làm đẹp sau sinh với mặt nạ từ mật ong

- Mật ong và bơ: Lấy hai thìa bơ, nghiền nát trộn với 2 thìa mật ong và một lòng đỏ trứng, đánh đều và đắp lên mặt khoảng 30 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh. Mặt nạ này sẽ giúp làn da các mẹ sáng mịn và xua tan vết nám cực kỳ hiệu quả.

- Mật ong và sữa tươi: Lấy 2-3 muỗng mật ong trộn đều với sữa tươi, sau đó, nhẹ nhàng thấm lên da mặt, mát xa khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước lạnh. mẹo làm đẹp này sẽ giúp các mẹ xua tan nỗi lo khô da và da xỉn màu.

- Mật ong và yến mạch: Làm đẹp sau sinh với mặt nạ này vừa đảm bảo giúp trắng da vừa giúp da sáng hồng và tăng độ ẩm cho da. Trộn đều 2 muỗng bột yến mạch đã nấu chín, 1 muỗng sữa chua, 1 muỗng mật ong, đắp lên mặt 20 phút, dùng khăn ấm lau sạch và sau đó, rửa lại bằng nước lạnh.

2. Dưỡng tóc bằng mật ong

Sau sinh, tóc thường hay rụng nhiều, trở nên xơ, rối và sinh nhiều gàu. Các mẹ đừng lo lắng, mật ong sẽ giúp các mẹ xua tan đi nỗi ám ảnh này.

- Mật ong, trộn chung với nước cốt chanh, cho vào khoảng 1 lít nước sạch, trộn đều lên, gội tóc và mát xa da đầu nhẹ nhàng.

- Nhựa nha đam trộn chung với tinh dầu thầu dầu và mật ong dùng để ủ tóc trong 40 phút. Sau đó thì gội lại bằng nước mát.

Một tuần 2-3 lần, mẹo làm đẹp sau sinh này sẽ giúp các mẹ hài lòng và thích thú với mái tóc của mình.

3. Uống mật ong thường xuyên

Ngoài việc dùng mặt nạ thì uống mật ong cũng là mẹo làm đẹp sau sinh được nhiều người yêu thích, đơn giản và tiện lợi.

Các mẹ kha nang uống mật ong vào buổi sáng, buổi chiều, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ để vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa giúp dưỡng da từ sâu bên trong. Chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, các mẹ sẽ thấy làn da mình hồng hào, trắng sáng và mịn màng một cách bất ngờ.

Mẹo giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước ấm

Sau sinh, các mẹ cần một khoảng thời gian nhất định mới kha nang bắt đầu tập luyện giảm cân. Nhưng cũng tùy theo thể lực từng mẹ mà thời gian đó là bao lâu. Nếu quá lâu thì sao nhỉ, chẳng lẽ các mẹ đành phải ngồi nhìn vòng mỡ bụng "quá khổ" sau sinh?

Có rất nhiều cách để giảm cân sau sinh, đặc biệt là giảm mỡ bụng mà không cần tập luyện. Một trong những cách đó là dùng nước ấm rất hiệu quả và an toàn cho mẹ sau sinh.

Trong thời gian chờ tập luyện các mẹ kha nang sư dụng cách giảm cân đơn giản này.

Tại sao nước ấm lại giúp giảm cân sau sinh?

- Nước ấm tác động vào da, làm tăng nhiệt lượng cơ thể, khiến những tế bào mỡ mềm đi và dễ dàng bị loại bỏ thông qua những hoạt động mát xa nhẹ nhàng quanh vùng bụng.

- Nước ấm còn có tác dụng tăng chuyên máu máu, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh giúp cơ thể khỏe mạnh, loại bỏ những chất độc hại trong cơ thể, vừa giúp cơ thể khỏe khoắn vừa support giảm cân nhanh.

- Nước ấm còn giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng ứ nước, phù nề và tốt cho tim mạch, ngăn cản những căn bệnh liên quan đến gan và thận.

Cách giảm cân sau sinh bằng nước ấm:

Giảm cân bằng nước ấm vừa an toàn và hiệu quả cho chị em sau sinh. Nhưng vì là nước ấm khoảng 30-40 độ nên chị em cần kiên trì trong một khoảng thời gian nhất định. “Tích tiểu thành đại” mỗi ngày chị em làm từ 1-2 lần, sẽ giúp chị em vừa lấy lại dáng thon vừa tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Đặc biệt với những chị em sau sinh mổ, không thể hoạt đong mạnh thì đây là biện pháp giảm cân cực kỳ thú vị. Chị em kha nang vừa giúp giảm mỡ bụng, hạn chế cơn đau do vết mổ, giúp làn da sau sinh thêm sức sống và đẹp mịn màng hơn.

Có 3 cách giảm cân sau sinh bằng nước ấm dành cho chị em.

- Uống nước ấm thường xuyên không những tốt cho dạ dày mà còn support ép cân nặng xuống thành công.

- Tắm bằng nước ấm: Tắm bằng vòi sen là tốt nhất, vừa tắm vừa mát xa nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều hướng kim đồng hồ và ngược lại. Ít nhất mỗi lần thực hiện khoảng 5 phút.

- Chườm bụng bằng nước ấm: Các mẹ kha nang dùng khăn thấm nước ấm hoặc đổ nước ấm vào một chai nhựa sau đó chườm quanh vùng bụng. Đến khi nước nguội hẳn thì ngừng hoặc kha nang thay nước mới vào tiếp tục chườm.

Ngoài cách dùng nước ấm giảm mỡ bụng sau sinh thì các mẹ nên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Không ăn quá nhiều chất béo và chất đường ngọt và đừng quên ăn nhiều rau xanh nhé!

Lời khuyên giúp các mẹ giảm cân sau sinh an toàn

Giảm cân sau sinh là một trong những chủ đề không ngừng bàn tán của chị em. Bởi, sau khi sinh, hầu hết chị em đều sở hữu thân hình đẫy đà với vòng hai béo phì. Tuy nhiên, nếu giảm cân không đúng cách kha nang gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé.

Làm đẹp là điều mong muốn của tất cả chị em phụ nữ, dù là ở lứa tuổi nào. Với chị em sau sinh cũng thế, làm đẹp mà cụ thể là giảm cân là điều hoàn toàn chính đáng. Nhưng, cần có kế hoạch và phương pháp giảm cân an toàn để bảo vệ sức khỏe và con yêu nếu bạn đang trong giai đoạn cho con bú.

Dưới đây là những lời khuyên dành cho mẹ muốn giảm cân sau sinh.

1. Lựa chọn thực phẩm phù hợp

Lựa chọn thực phẩm phù hợp cho các mẹ sau sinh là điều quan trọng để giúp mẹ và bé khỏe đồng thời giúp chị em kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nguyên tắc ăn kiêng giảm cân là phải đảm bảo đầy đủ chất nhưng có sự thay đổi lượng ở giữa các nhóm thực phẩm.

Với những mẹ sau sinh vẫn còn cho con bú thì nên dùng những thực phẩm ít nă lương, giàu chất xơ, và lợi sữa như rau ngót, rau mồng tơi, bông cải xanh, rau đay, thịt bò, cá hồi, các loại đậu, bột yến mạch, chuối, táo, bưởi… Với những mẹ sau sinh đã cai sữa cho con thì nên hạn chế lượng thực phẩm giàu đạm, chất béo và thêm vào là nhóm thực phẩm rau xanh và hoa quả.

2. hoạt đong nhẹ nhàng để giảm cân

hoạt đong là phương thức giảm cân đồng thời bảo vệ sức khỏe. Với mẹ sau sinh thì việc hoạt đong còn giúp ngăn ngừa được bệnh táo bón, giúp cho máu được chuyên máu tốt hơn. Tuy nhiên, sức khỏe của mẹ sau sinh có phần hạn chế nên chỉ nên tham gia những bài tập nhẹ nhàng như yoga, các công việc nhà, đi bộ…

3. Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý

Dù có bận rộn với hàng núi công việc nhà, chăm sóc bé thì các mẹ cũng nên sắp xếp thời gian và tranh thủ đảm bảo ngủ đủ giấc nhé. kha nang nhờ sự trợ giúp của chồng hay mẹ chồng để có một giấc ngủ sâu giúp phục hồi sức khỏe. Ngủ đủ giấc và không bị căng thẳng cũng góp phần giúp cho bạn giảm cân hiệu quả hơn đấy.

4. sư dụng các biện pháp giảm cân dân gian

Thực tế, chế độ ăn kiêng giảm cân và tập luyện cho mẹ sau sinh không làm giảm cân nặng là bao, nhưng kha nang kiểm soát được cân nặng hiệu quả. Vậy nên, chị em kha nang tìm đến các phương pháp giảm cân dân gian như chườm muối rang, chườm muối gừng, chườm muối ngải cứu, xoa rượu gừng nghệ, đắp chanh giảm mỡ bụng…

Phương pháp giảm cân dân gian này mang đến ưu điểm là hiệu quả nhanh chóng và không gây hại cho sức khỏe nên được các mẹ lựa chọn.

Những lời khuyên giảm cân sau sinh trên đây hi vọng sẽ giúp cho chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và tự tin xinh đẹp.

Mặt nạ từ tinh bột nghệ nghệ chăm sóc da hiệu quả

Nghệ là một nguồn thực phẩm thân thuộc với tất cả chị em. Không chỉ tốt cho sức khỏe, tinh bột nghệ còn có tác dụng rất hữu ích trong việc làm đẹp. Cùng tham khảo công dụng làm đẹp hiệu quả của bột nghệ nhé!

Mặt nạ tinh bột nghệ trị mụn

Khi bị mụn hoặt sẹo, bạn thường dùng nghệ tươi để thoa lên các vết thương. Tuy nhiên, các này lại khiến cho da của bạn dễ bị vàng. Và tinh bột nghệ sẽ khắc phục nhược điểm này một cách dễ dàng. Lấy tinh bột nghệ trộn với mật ong lượng vừa phải, thoa lên da và thư giãn trong vòng nửa tiếng. Làn da của bạn sẽ sạch mụn. Không những thế, những vết sẹo xấu xí cũng nhanh chóng biến mất.

Làm sáng da bằng mặt nạ nghệ

Với bột nghệ, bạn kha nang kết hợp cùng nhiều loại vât liêu khác nhau. Tuy nhiên, một số vât liêu thường kết hợp với bột nghệ là mật ong, sữa chua, nước cốt chanh hoặc sữa tươi không đường.

Lấy môi loại vât liêu một lượng vừa đủ, trộn đều để tạo thành hỗ hợp nhuyễn. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên da. Mát xa đều đặn và để yên trên da trong khoàng 20-30 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Với loại mặt nạ chăm sóc da này, bạn nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ để da sớm được tái tạo.

Giúp da hồng hào

Lòng đỏ trứng gà và tinh bột nghệ chính là trợ thủ đắc lực giúp làn da của bạn sáng hồng lên trông thấy. Lấy bột nghệ trộn cùng lòng đỏ trứng gà theo tỉ lên 2:1 rồi thêm một thìa nhỏ sữa tươi. Đánh đều hỗn hợp rồi thoa lên da. Sau 20 phút thì rửa mặt lại bằng nước sạch nhé! Duy trì đều đặn, chỉ sau 2 tuần thực hiện, bạn sẽ thấy sự đổi khác trên làn da của mình.

Phục hồi nhan sắc cho phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, vùng bụng của chị em rất dễ bị thâm đen và nhăn nheo, chảy sệ. Cách chấm dứt tình trạng này rất đơn giản. Bạn lấy tinh bột nghệ cùng với sữa chua và mật ong đắp lên vùng bụng mỗi ngày. Bên cạnh đó, chị em nên hòa bột nghệ với nước ấm và uống 2 lần trong ngày. Hai công thức từ bột nghệ này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cái thiện nhan sắc rõ rệt.